Hypnose à Payerne pour arrêter de fumer, mieux dormir, apaiser le stress et prendre confiance
L’hypnose a changé ma vie il y a dix-huit ans. Depuis, j’accompagne celles et ceux qui veulent tourner une page : la cigarette, les nuits agitées, la pression, le manque de confiance. Je vous reçois dans mon cabinet, en face de l’Abbatiale.
Quatre domaines d’accompagnement
Je concentre ma pratique sur quatre demandes que je connais bien. Chaque séance part de votre situation et de vos propres mots.
Arrêter de fumer
Deux heures consacrées à votre décision d’arrêter, avec un ancrage pour les moments clés : café, stress, soirées entre amis.
Sommeil
Retrouver un endormissement naturel et des nuits plus réparatrices. L’hypnose apaise le mental, l’autohypnose vous accompagne ensuite chaque soir.
Stress et burn-out
Relâcher la pression, récupérer, retrouver un cap et du sens. Un burn-out ou une épreuve ouvrent souvent une prise de conscience profonde : l’hypnose accompagne ce passage.
Confiance en soi et prise de parole
Timidité, parler en public, entretiens, examens : gagner en aisance et oser prendre votre place, devant un groupe comme au quotidien.
Peurs et phobies, préparation mentale ou autre demande : je vous accompagne aussi, en partant simplement de votre situation.
L’hypnose, un accès direct à vos ressources
Choisir une séance d’hypnose, c’est décider de reprendre sa vie en main.
L’hypnose est un état naturel que nous traversons chaque jour : plongé dans un livre, sur une route familière, juste avant de s’endormir. En séance, j’utilise cet état avec intention, pour vous permettre de dialoguer avec votre inconscient et de mobiliser des ressources que vous possédez déjà.
Vous restez présent du début à la fin. Beaucoup décrivent une lucidité accrue, une conscience plus fine d’eux-mêmes. Le changement se construit avec votre accord, à votre rythme.
Ce qui m’enthousiasme dans ce travail : voir des changements profonds s’installer avec simplicité, et chacun retrouver confiance en sa propre capacité d’évoluer.
Une séance de deux heures
Deux heures pour prendre le temps : comprendre votre demande, vivre l’hypnose en profondeur et repartir avec des repères concrets.
1
L’échange
Nous clarifions votre objectif, ce qui le freine et ce qui vous ressource. Je construis la séance à partir de vos mots.
2
L’hypnose
Installé confortablement, vous vous laissez guider vers un état de concentration profonde, propice au changement.
3
L’intégration
Nous revenons ensemble sur ce que vous avez vécu, et vous repartez avec un exercice d’autohypnose à pratiquer chez vous.
Chaque séance se règle à l’unité, en ligne lors de la réservation ou au cabinet. Cet engagement envers vous-même fait partie du changement.
Séance de 2 heures · CHF 200 · En ligne ou au cabinet · Lundi, mercredi, jeudi, vendredi et samedi, sur rendez-vous
Cédric Abeck
Je suis venu à l’hypnose par moi-même, il y a dix-huit ans. Esprit très cartésien à l’époque, je l’ai pratiquée avec scepticisme, jusqu’à vivre un changement intérieur profond qui a réorienté ma vie. Le yoga, découvert ensuite en Asie, a prolongé ce chemin de connaissance de soi.
J’accompagne aujourd’hui avec le même enthousiasme une décision nette, comme arrêter de fumer, et les grandes transitions : après un burn-out ou un choc de vie, l’hypnose aide à retrouver un cap, et souvent une conscience plus large de soi.
- 2019Praticien et technicien en hypnose ericksonienne, Lyon
- 2015Praticien PNL et ericksonien avec John Grinder, cocréateur de la PNL, Londres
- 2011Master Coach, Behavioral Coaching Institute, Bangkok
- 2008Hypnose classique, certification NGH (National Guild of Hypnotists), Genève
Formation Nidra-hypnose
Pour apprendre à guider vous-même des états de détente profonde, la formation Nidra-hypnose réunit le yoga nidra et les outils de l’hypnose. Une formation que j’ai conçue et que j’anime.
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Questions fréquentes
Est-ce que je garde le contrôle pendant l'hypnose ?
Oui. Vous restez conscient, vous entendez tout et vous pouvez ouvrir les yeux à tout moment. L’hypnose est un état de concentration profonde que vous choisissez de vivre.
Pourquoi une séance de deux heures ?
Ce temps permet un échange approfondi, une séance d’hypnose vécue pleinement et un moment d’intégration avant de repartir. Chaque séance forme un tout.
Combien de séances faut-il ?
Chaque séance est complète en elle-même. Pour arrêter de fumer ou préparer une prise de parole, nous commençons par une séance puis faisons le point ensemble. Pour le sommeil, le stress ou un burn-out, nous faisons le point à la fin de chaque séance et vous décidez librement de la suite.
Les séances sont-elles remboursées par l'assurance ?
Les séances restent à votre charge, réglées en ligne ou au cabinet. Ce choix est volontaire : votre engagement personnel fait partie du changement.
L'hypnose et mon suivi médical ?
L’hypnose s’ajoute à votre suivi médical : poursuivez vos traitements en cours et parlez-en à votre médecin pour toute question de santé.